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Introduction
Une des questions qui revient souvent est : comment trouver la motivation pour accomplir toutes nos tâches, surtout lorsque l’on est une femme chef d’entreprise. En plus de notre rôle professionnel, nous sommes aussi mères, filles, amies, femmes de ménage, et bien plus encore. Cette multitude de responsabilités peut rendre difficile le maintien de la motivation au quotidien.
Il existe une étude qui parle de la charge émotionnelle des femmes aujourd’hui, indiquant que la part de tâches domestiques qu’elles accomplissent reste supérieure à celle des hommes. Cela montre combien il est difficile d’être motivée tous les jours.
Dans cet article, je vais partager ma stratégie pour rester productive même sans motivation. Nous allons aborder le quotidien, les tâches à accomplir, et comment parvenir à tout gérer malgré le manque d’envie.
La Charge Émotionnelle des Femmes
En tant que femmes chefs d’entreprise, nous endossons de multiples rôles : nous sommes non seulement des dirigeantes, mais aussi des mères, des filles, des amies, des nièces, des cousines, des femmes de ménage, et bien plus encore. Cette multiplicité de responsabilités contribue à une charge émotionnelle importante.
Des études ont montré que les femmes continuent à assumer une part disproportionnée des tâches domestiques, même aujourd’hui. Cette charge émotionnelle et domestique supplémentaire peut rendre difficile de maintenir une motivation constante pour accomplir toutes nos tâches professionnelles et personnelles.
Prendre conscience de cette réalité est le premier pas pour comprendre pourquoi il peut être si difficile de rester motivée tous les jours. Reconnaître cette surcharge peut nous aider à chercher des stratégies plus adaptées pour gérer notre temps et nos énergies de manière plus efficace.
Exemple de Motivation Personnelle
Pour illustrer la difficulté de maintenir la motivation au quotidien, voici un exemple typique tiré de mon expérience personnelle. Un dimanche, j’avais prévu de travailler toute la journée car je devais rendre un site internet pour une agence de communication et préparer une présentation pour un site e-boutique. Cependant, la réalité de la journée a été bien différente.
Je me suis levée plus tard que prévu, vers 7h45 ou 8h. Après un peu de ménage et de rangement, j’ai décidé de me former, une activité que j’adore. Puis, ma fille m’a demandé de l’emmener chez des amis. Bien que ces amis ne soient qu’à 25 minutes de route, cela représentait un aller-retour de 50 minutes, et j’ai dû encore refaire le trajet pour la récupérer plus tard.
Ces obligations familiales et domestiques, bien que nécessaires et importantes, ont consommé une grande partie de mon temps et de mon énergie. Comme beaucoup de femmes, je jongle entre de nombreuses responsabilités, ce qui rend la motivation pour le travail professionnel parfois difficile à maintenir.
Même avec une planification minutieuse, il est courant de ne pas pouvoir accomplir tout ce que l’on avait prévu. Cela ne signifie pas que nous sommes moins compétentes ou motivées, mais plutôt que nous devons trouver des stratégies pour gérer cette réalité quotidienne.
Gérer la Motivation au Quotidien
La gestion de la motivation au quotidien est un défi constant, surtout lorsqu’on doit jongler entre de multiples responsabilités. En plus de mes obligations familiales et domestiques, je dois également gérer des nouveaux clients et contrats, comme l’ouverture de mon agence de communication.
Pour ce faire, je participe à deux groupes Mastermind : l’un axé sur une énergie féminine, l’autre sur une énergie masculine. Ces groupes m’aident à rester focalisée et à trouver des stratégies pour maintenir ma motivation et ma productivité. Toutefois, malgré ces soutiens, il y a des jours où même moi, je n’ai pas envie de travailler.
Par exemple, ce matin, je sentais que je couvais quelque chose et je n’avais absolument pas envie de travailler. Cependant, j’ai pris la décision de faire cette vidéo malgré tout. Il était 16h lorsque j’ai commencé à tourner, après un premier rendez-vous à 14h. Pour être honnête, je n’étais pas du tout préparée dès le matin. Il m’a fallu du temps pour me préparer et me motiver à tourner cette vidéo.
Cet exemple montre qu’il est possible de surmonter le manque de motivation en se concentrant sur la discipline et en utilisant des stratégies pour rester productif. Même si la motivation n’est pas toujours présente, il est crucial de trouver des moyens de continuer à avancer et à accomplir nos tâches.
La Discipline contre la Motivation
Pour maintenir une productivité constante, il est essentiel de comprendre que la motivation seule ne suffit pas. La clé réside dans la discipline. En effet, la motivation est souvent présente au début d’un nouveau projet ou lorsque nous faisons quelque chose que nous aimons, comme me former dans mon cas. Cependant, elle n’est pas toujours là pour les tâches quotidiennes ou moins plaisantes, comme faire la vaisselle ou la comptabilité.
J’ai appris à ne plus compter sur la motivation pour accomplir mes tâches. Au lieu de cela, je me concentre sur la discipline. Chaque matin, j’écris dans mon agenda ce que je dois accomplir tout au long de la journée, heure par heure. Mon agenda commence à 9h et se termine à minuit, même si je ne fais généralement rien après 21h.
En structurant ma journée de cette manière, je m’assure de rester focalisée sur ce qui doit être fait, indépendamment de mon niveau de motivation. Cette approche m’a permis de rester productive même lorsque je n’avais pas envie de travailler. J’ai réalisé que la clé du succès réside dans la discipline et non dans la recherche constante de motivation.
L’envie de procrastiner peut être forte, surtout lorsque des distractions se présentent, comme une promotion intéressante dans un email ou l’envie de regarder une série sur Netflix. Cependant, en restant disciplinée et en suivant rigoureusement mon agenda, j’ai pu accomplir bien plus que si j’avais attendu d’être motivée.
En résumé, oubliez la motivation et concentrez vous sur la discipline. C’est cette discipline qui vous permettra de réaliser vos objectifs et de faire avancer votre entreprise, même les jours où la motivation fait défaut.
Stratégies pour Maintenir la Discipline
Pour rester discipliné, il est crucial de mettre en place des stratégies concrètes qui vous aideront à rester focus sur vos tâches. Voici quelques-unes des stratégies que j’utilise au quotidien pour maintenir ma discipline et assurer ma productivité.
Utilisation d’un Agenda
Chaque matin, je planifie ma journée en écrivant dans mon agenda ce que je dois faire heure par heure. Cet agenda est mon guide tout au long de la journée et me permet de rester concentrée sur mes objectifs. Par exemple, mon agenda commence à 9h et se termine à minuit, bien que je ne fasse généralement rien après 21h. En structurant ainsi ma journée, je m’assure de ne rien oublier et de rester sur la bonne voie.
Focus et Réduction des Distractions
Il est facile de se laisser distraire par des emails, des promotions ou des notifications sur les réseaux sociaux. Lorsque je sens que je suis sur le point de me laisser distraire, je me recentre en regardant mon agenda et en me rappelant des tâches que je dois accomplir. Par exemple, il peut être tentant de cliquer sur une promotion intéressante dans un email, mais en me recentrant, je parviens à revenir à mes tâches importantes.
Gestion des Énergies
J’ai appris à reconnaître les moments où je suis le plus productive et à planifier mes tâches les plus importantes pendant ces périodes. Le matin, par exemple, est souvent un moment où je suis pleine d’énergie et où je peux accomplir beaucoup de choses. En organisant ma journée en fonction de mes niveaux d’énergie, je peux maximiser ma productivité.
Définition d’Objectifs Mensuels et Quotidiens
Au début de chaque mois, je définis mes objectifs mensuels, puis chaque matin, je définis mes objectifs quotidiens. Cela m’aide à garder une vision claire de ce que je veux accomplir et à rester motivée tout au long du mois. Par exemple, je fais cette planification généralement le lundi précédent le premier du mois et cela m’aide à structurer mes semaines de manière efficace.
En mettant en place ces stratégies, vous pouvez maintenir votre discipline et rester productif même les jours où la motivation fait défaut. Rappelez vous que la clé du succès réside dans la discipline et la capacité à se concentrer sur les tâches à accomplir, indépendamment de votre niveau de motivation.
La Satisfaction Immédiate vs. La Discipline
L’un des plus grands défis pour rester discipliné est de résister à la tentation de la satisfaction immédiate. Nous vivons dans une société où tout est accessible instantanément, ce qui rend encore plus difficile de rester concentré sur des tâches plus exigeantes mais essentielles.
Comprendre la Satisfaction Immédiate
La satisfaction immédiate est la tendance à rechercher des plaisirs instantanés, comme regarder une série sur Netflix, surfer sur les réseaux sociaux, ou céder à d’autres distractions faciles. Ces activités procurent une gratification rapide mais ne contribuent pas à nos objectifs à long terme.
Les Dangers de la Satisfaction Immédiate
Céder constamment à la satisfaction immédiate peut entraîner une diminution de la productivité et un retard dans l’accomplissement de nos tâches importantes. Par exemple, choisir de regarder une vidéo sur YouTube au lieu de scripter une nouvelle vidéo ou d’analyser les performances de vos posts peut sembler inoffensif à court terme, mais ces petits choix s’additionnent et peuvent freiner votre progression.
Stratégies pour Résister à la Satisfaction Immédiate
Pour surmonter cette tentation, il est crucial de développer des stratégies qui favorisent la discipline :
- Rester Conscient de Ses Objectifs : Gardez toujours à l’esprit vos objectifs à long terme. Rappelez vous pourquoi vous faites ce que vous faites et comment chaque tâche contribue à ces objectifs.
- Structurer Votre Temps : Utilisez un agenda pour planifier vos journées et respecter ce planning. Lorsque vous avez un horaire précis à suivre, il est plus facile de rester concentré.
- Limiter les Distractions : Créez un environnement de travail qui minimise les distractions. Désactivez les notifications sur votre téléphone et ordinateur, et désignez des moments spécifiques pour vérifier vos emails ou réseaux sociaux.
- Récompenser la Discipline : Récompensez vous pour avoir respecté votre emploi du temps. Cela peut être aussi simple qu’une pause agréable après avoir accompli une tâche difficile.
L’Impact Positif de la Discipline
Lorsque vous choisissez la discipline sur la satisfaction immédiate, vous construisez des habitudes qui vous rapprochent de vos objectifs à long terme. Cette approche peut sembler difficile au début, mais à mesure que vous développez votre discipline, elle deviendra une seconde nature. Par exemple, en restant discipliné, j’ai réussi à accomplir beaucoup plus en 2023 que je ne l’avais jamais fait auparavant, grâce à des défis comme le défi 30 jours où j’ai fait 25 lives avec des sujets différents.
En fin de compte, oubliez la quête de motivation constante et concentrez vous sur la discipline. C’est cette discipline qui vous permettra de réaliser vos ambitions et de faire progresser votre entreprise, même lorsque l’envie n’est pas au rendez-vous.
Planification et Objectifs Mensuels
La planification et la définition d’objectifs clairs sont des éléments cruciaux pour maintenir la discipline et assurer une productivité constante. En prenant le temps de structurer vos objectifs mensuels et quotidiens, vous pouvez mieux gérer vos tâches et rester concentré sur ce qui est vraiment important.
Planification des Objectifs Mensuels
Au début de chaque mois, je prends le temps de définir mes objectifs pour le mois à venir. Cela me permet d’avoir une vision claire de ce que je veux accomplir et de planifier mes actions en conséquence. En général, je fais cette planification le lundi précédant le premier du mois. Cela inclut la définition de grandes étapes, comme le lancement de nouveaux projets, l’atteinte de certains chiffres de vente, ou la finalisation de tâches spécifiques.
Définition des Objectifs Quotidiens
Chaque matin, avant de commencer ma journée de travail, je monte dans mon bureau et je prépare ma journée. Je note dans mon agenda toutes les tâches que je dois accomplir heure par heure. Cela me permet de rester concentrée et de ne pas me laisser distraire par des imprévus. Par exemple, même si je ne suis pas encore habillée ou maquillée, je prends le temps de structurer ma journée avant de me lancer dans mes activités.
Adaptation et Flexibilité
Il est important de rester flexible et de s’adapter aux imprévus. Parfois, des événements inattendus peuvent perturber votre planning. Lorsque cela arrive, il est crucial de ne pas se décourager mais de réajuster vos priorités et de continuer à avancer. Par exemple, si une tâche prend plus de temps que prévu, réévaluez votre planning et adaptez le en conséquence.
Gestion des Distractions
Pour rester concentrée sur mes objectifs, je limite les distractions en désactivant les notifications sur mon téléphone et en fixant des moments spécifiques pour vérifier mes emails et réseaux sociaux. Cela m’aide à rester focalisée sur mes tâches et à éviter la tentation de la satisfaction immédiate.
Révision et Ajustement
À la fin de chaque journée, je prends un moment pour réviser ce que j’ai accompli et ajuster mes plans pour le lendemain si nécessaire. Cela m’aide à rester sur la bonne voie et à m’assurer que je progresse vers mes objectifs mensuels.
En adoptant ces stratégies de planification et de définition d’objectifs, vous pouvez maintenir une discipline rigoureuse et maximiser votre productivité. Souvenez vous, la clé du succès réside dans une planification minutieuse et une exécution disciplinée de vos tâches quotidiennes.
Pour réussir : Résilience et Discipline
La résilience et la discipline sont deux qualités essentielles pour réussir en tant que femme chef d’entreprise. Ces qualités vous permettent de surmonter les obstacles, de rester concentrée sur vos objectifs et d’accomplir vos tâches malgré les défis quotidiens.
La Force de la Discipline
Ma plus grande force réside dans ma discipline. Grâce à elle, j’ai pu accomplir des projets ambitieux et atteindre des résultats impressionnants. Par exemple, en 2023, j’ai lancé un défi de 30 jours où j’ai réalisé 25 lives avec des sujets différents, répondu à des questions et lancé une nouvelle offre. Cette discipline m’a permis de construire un tunnel de vente, de créer des modèles, de développer un site internet et de préparer des pages de vente efficaces.
L’Importance de la Résilience
La résilience est la capacité à se remettre des difficultés et à continuer à avancer malgré les échecs ou les obstacles. Dans le monde des affaires, il y aura toujours des moments de fatigue, de stress ou de découragement. Ce qui fait la différence, c’est la capacité à rebondir et à rester déterminée. Par exemple, même lorsque je suis fatiguée ou que je fais face à des imprévus, je m’efforce de rester concentrée sur mes objectifs et de continuer à avancer.
Stratégies pour Développer la Résilience et la Discipline
- Planification et Préparation : Planifiez vos tâches à l’avance et préparez vous mentalement à les accomplir, même lorsque la motivation manque.
- Routines Quotidiennes : Établissez des routines qui vous aident à rester organisée et concentrée. Par exemple, chaque matin, je monte dans mon bureau et je prépare ma journée, même si je ne suis pas encore habillée ou maquillée.
- Fixer des Objectifs Réalistes : Définissez des objectifs réalisables et mesurables. Cela vous aidera à rester motivée et à voir votre progression.
- Prendre Soin de Soi : La résilience physique et mentale est cruciale. Assurez vous de bien dormir, de manger sainement et de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Soutien et Accompagnement : Rejoignez des groupes de soutien ou des Mastermind pour échanger avec d’autres entrepreneurs et trouver de nouvelles idées et motivations.
Exemple Personnel de Résilience
Il y a des jours où, malgré une planification rigoureuse, je me retrouve à devoir jongler avec des imprévus et des tâches supplémentaires. Par exemple, lorsque je dois gérer des promotions, des emails urgents ou des tâches inattendues, je me recentre en consultant mon agenda et en réajustant mes priorités. Cette capacité à m’adapter et à rester concentrée sur mes objectifs m’a permis de surmonter de nombreux défis.
En fin de compte, la combinaison de la discipline et de la résilience est ce qui vous permettra de réussir. En cultivant ces qualités, vous pourrez surmonter les obstacles, rester concentrée sur vos objectifs et accomplir vos tâches, même les jours où la motivation fait défaut.
Conclusion
Pour réussir en tant que femme chef d’entreprise, il est crucial de comprendre que la motivation seule ne suffit pas. La discipline, la planification et la résilience sont des éléments essentiels qui vous permettront de rester productive et d’atteindre vos objectifs, même lorsque l’envie de travailler fait défaut.
Résumé des Points Clés
- La Charge Émotionnelle des Femmes : Reconnaître la multiplicité des rôles et la charge émotionnelle que cela implique est le premier pas pour comprendre pourquoi il est difficile de maintenir une motivation constante.
- Exemple de Motivation Personnelle : Illustrer comment les responsabilités familiales et domestiques peuvent interférer avec les plans professionnels et comment gérer ces interférences.
- Gérer la Motivation au Quotidien : Utiliser des groupes de soutien comme les Mastermind et trouver des stratégies pour rester productif même sans motivation.
- La Discipline contre la Motivation : Se concentrer sur la discipline plutôt que de chercher constamment la motivation, en structurant sa journée avec un agenda précis.
- Stratégies pour Maintenir la Discipline : Mettre en place des stratégies concrètes pour rester focus sur ses tâches, comme l’utilisation d’un agenda et la gestion des distractions.
- La Satisfaction Immédiate vs. La Discipline : Comprendre les dangers de la satisfaction immédiate et développer des stratégies pour renforcer la discipline.
- Planification et Objectifs Mensuels : Définir des objectifs clairs et les réviser régulièrement pour rester sur la bonne voie.
- Résilience et Discipline : Cultiver la résilience pour surmonter les obstacles et rester concentré sur ses objectifs à long terme.
Je vous invite à oublier la quête constante de la motivation et à vous concentrer sur la mise en place d’une discipline rigoureuse. Prenez le temps de planifier vos journées, de définir vos objectifs et de rester résilient face aux défis. C’est cette discipline qui vous permettra de réaliser vos ambitions et de faire progresser votre entreprise, même lorsque la motivation fait défaut.
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